Приступаю к программе 100 отжиманий. Почему? Этому несколько причин:
- дисциплина
- форма
- самочувствие
В прошлом году я уже начинал по этой программе заниматься, месяца 1,5-2 держался молодцом, затем система рухнула, занятия стали не регулярными, в общем сам виноват. Хотя я понял чего мне так не хватало — мне не хватало компании, потому что одному это так интересно, как если бы были бы единомышленники и вот, они появились благодаря Максиму Спиридонову (кто такой объяснять не буду, кому надо будет сам все узнает). В общем, отжималогонки в комментариях блога Максима Спиридонова.