После почти 5-летнего опыта работы в формате коучинга, пройдя все стадии «коучинга головного мозга», по совету близких людей, попал на обучение гештальт-терапии. И после нескольких модулей наконец в голове появляется хоть какое-то понимание о том, что происходит в зале.
0. Человек — клиент
В коучинге есть коуч и клиент. В гештальте так же есть клиент, есть запрос, есть терапевт. Мне больше клиента хочется называть человеком, потому что у нас не только услуго-денежные отношения. Клиент — личность, у него есть имя.
1. Терапия — все ок
Самое первое что бросается в глаза как коучу — это само слово терапия. Для меня терапия — лечение. Если лечение, значит с человеком что-то не так. Но в коучинге с человеком все ОК, мы лишь помогаем ему внести ясность, добавить мотивации, соединиться с своими ценностями. Сейчас же понимаю что это просто термин, означающий восстановительную работу.
2. Прошлое — будущее
В коучинге мы в основном работаем с будущим человека. В гештальте чуть наоборот. Работаем с прошлым, но полностью через переживние настоящего. В коучинге инструментов по работе с настоящим чуть меньше.
3. Потребность — желание
В коучинге мы ищем желание клиента, формулируем его, переводим в цель. В гештальте за любым желанием мы ищем истинную потребность и способ ее реализовать. А зачастую даже способа не нужно, просто находим потребность.
4. Гештальт- позиция — коуч-позиция
В коучинге важно различать свою картину мира и картину мира клиента, максимально не вносить коррективы даже словом или интонацией. В гештальте наоборот важна реакция от взаимодействия картин мир. Будто химические опыты, где мы поочередно смешиваем реагенты с целью зафиксировать тв или иную реакцию. Именно эта эмоциональная реакция и отношение человека к ней важнее всего.
5. Эмпатия — визуализация
Визуализация цели, видение — один из основных направлений работы с клиентом. Для этого мы используем различные визуальные инструменты и почти все техники так или иначе можно визуализировать. Колесо, треугольник, квадрат, ромб, квадрант и другие фигуры. В гештальте больше чувств, эмоций и важно не только различать свои чувства и чувства человека, но и даже тонкие оттенки.
Вывод. И коучинг и гештальт одинаково круты, имеют примерно одинаковую мощную школу и историю, практично применимо в своей жизни и жизни клиента, но не много разные эффекты от применения.
Коучинг и гештальт, такие разные и такие полезные.
