Жизнь на полной мощности. Управление энергией – ключ к высокой эффективности, здоровью и счастью
Один из основных навыков продуктивной работы в любой сфере — управление временем. Термин не совсем верен, но весьма популярен. Людям хочется управлять временем, а приходиться управлять собой.
Если рассматривать отношения времени и человека, то время течет с постоянной скоростью, а вот ресурсы человека весьма ограниченны. Один человек не может одновременно находиться в разных местах, не может круглосуточно быть сконцентрированным на одной задаче, всегда безупречно расставлять приоритеты, быть продуктивным без перерывов.
Более продуктивно управлять энергией и данная книга является пожалуй лучшим руководством.
Жизнь на полной мощности предлагает действенные инструменты управления четырьмя энергиями: физическая, эмоциональная, ментальная и духовная.
В книге много примеров и сравнений жизни со спортом, что очень актуально для ценителей здорового образа жизни.
Желаю всем эффективного внедрения навыков и гармоничной вам жизни.
